| Друзья сайта | |
|
Наша кнопка --------------
| |
| Статистика | |
|
Онлайн всего: 8 В гостях: 8 Дома: 0 | |
|
| | |
Главная » 2017 » Ноябрь » 11 » Здоровая спина за 10 минут в день
Здоровая спина за 10 минут в день | 12:28 | Здоровая спина за 10 минут в день — Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно дольше и лучше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их. Для широкого круга читателей.
Название: Здоровая спина за 10 минут в день Автор: Ринтоул М., Вест Б. Издательство: Попурри Год: 1999 Страниц: 170 Формат: PDF Размер: 74,99 МБ Качество: Отличное
Содержание:
Боль в спине - факты и цифры О тренировке Об осанке Хорошая осанка - как ее достичь Плохая осанка - почему вам следует ее избегать Растягивание и гибкость Больше о вашей спине - некоторые полезные советы В заключение Упражнения Упражнения в положении стоя Упражнения у стены или двери Упраженния сидя Упражнения для рук и плеч Упражнения для шеи Упражнения с использованием стула или стола Упражнения на полу Об авторах
|
Просмотров: 59 |
Добавил: pmojka
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.[ Регистрация | Вход ]
|
|
|