 | Друзья сайта |  |
|
Наша кнопка --------------
|  |
| Статистика | |
|
Онлайн всего: 1 В гостях: 1 Дома: 0 | |
|
 | |  |
Главная » 2018 » Апрель » 3 » 7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов
7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов | 16:55 |
7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов — Сегодня все больше людей выбирает активный образ жизни. Однако следует помнить: мало просто заниматься спортом, нужно заниматься им правильно! Боли в мышцах и суставах, растяжение связок, вывихи — с подобными проблемами сталкиваются и новички, и профессионалы. Эта книга лучше любого инструктора обучит вас всем тонкостям выполнения физических упражнений, благодаря которым вы сделаете свои тренировки не только безопасными, но и максимально эффективными.
Для широкого круга читателей - как занимающихся исключительно дома, так и посещающих спортивные залы, бассейны, стадионы.
Эту книгу должен прочитать каждый, кому небезразлично состояние его тела и кто хочет как можно дольше сохранить хорошую физическую форму. (Из предисловия Арнольда Шварценеггера)
Большинство программ тренировок создаются с целью улучшения вашей физической формы и, не в последнюю очередь, фигуры. Конечно, моя программа также поможет вам лучше выглядеть в купальном костюме. Но этим ее достоинства не исчерпываются. Особое внимание данная книга уделяет состоянию вашего здоровья и улучшению функционирования главных систем организма. Моя задача - помочь вам сохранять хорошую физическую форму на протяжении длительного времени. Я подхожу к занятиям с точки зрения медицинских свойств, рассматривая их как хирург-ортопед и специалист в области спортивной медицины, которому известен мощный целительный потенциал физических упражнений.
Название: 7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов
Автор: Николас Динюбиль, предисловие Арнольда Шварценеггера
Издательство: Попурри
Год: 2007
Страниц: 256
Формат: PDF
Размер: 20,91 МБ
Качество: Отличное
| |
Просмотров: 55 |
Добавил: pmojka
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.[ Регистрация | Вход ]
|
|
|
