| Друзья сайта | |
|
Наша кнопка --------------
| |
| Статистика | |
|
Онлайн всего: 1 В гостях: 1 Дома: 0 | |
|
| | |
Главная » 2013 » Ноябрь » 14 » Александров Артур - Аутотренинг
Александров Артур - Аутотренинг | 08:06 | Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.
Название издания: Аутотренинг Авторство: Александров Артур Год выпуска: 2013 Издатель книги: Питер Количество страниц: 270 стр., 15 иллюстраций Тип файла: RTF,FB2 Язык издания Русский Размер: 13,0 мб
Скачать Александров Артур - Аутотренинг Скачать с turbobit.net Скачать с dfiles.ru Скачать с uploaded.net
|
Просмотров: 150 |
Добавил: zenj68
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.[ Регистрация | Вход ]
|
|
|