 | Друзья сайта |  |
|
Наша кнопка --------------
|  |
| Статистика | |
|
Онлайн всего: 282 В гостях: 282 Дома: 0 | |
|
Главная » 2017 » Апрель » 25 » Силовая тренировка
Силовая тренировка | 00:17 |
Силовая тренировка — 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная, четырехглавая бедра, приводящие мышцы, мышцы задней поверхности бедра и голени.
Название: Силовая тренировка
Автор: Лариса Подхалюзина
Издательство: Самиздат
Год: 2016
Страниц: 134
Формат: PDF
Размер: 6,24 Мб
Качество: Отличное
| |
Просмотров: 95 |
Добавил: pmojka
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.[ Регистрация | Вход ]
|
|
|
