 | Друзья сайта |  |
|
Наша кнопка --------------
|  |
| Статистика | |
|
Онлайн всего: 1 В гостях: 1 Дома: 0 | |
|
 | |  |
Главная » 2013 » Ноябрь » 6 » Стань сильным / Р. П. Мороз
Стань сильным / Р. П. Мороз | 15:14 |
Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Введение (3).
Советы занимающимся (3).
Упражнения без снарядов (10).
Парные упражнения (20).
Упражнения с металлической палкой (24).
Упражнения с гантелями (28).
Упражнения с гирями (41).
Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50).
Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).
Название издания: Стань сильным
Авторство: Р. П. Мороз
Дата выпуска: 1983
Издатель: Физкультура и спорт
Страниц в книге: 64
Тип файла: FB2, DJVU
Язык издания Русский
Размер: 17 мб
Скачать Стань сильным / Р. П. Мороз
Скачать с turbobit.net
Скачать с dfiles.ru
| |
Просмотров: 221 |
Добавил: zenj68
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.[ Регистрация | Вход ]
|
|
|
